المجلس المحلي يقدم برامج لياقة مجانية لكبار السن

أطلق المجلس المحلي للقاهرة مبادرة جديدة لتقديم برامج لياقة بدنية مجانية للمقيمين من الفئة العمرية الستين فما فوق، وقد انطلقت الحصص بالفعل في عدد من المواقع، من بينها حديقة الأزهر وكورنيش النيل.

تكتسب هذه المبادرة أهمية بالغة في ظل التنامي المتزايد لفعاليات اللياقة المجتمعية والتمارين الجماعية بوصفها ركيزة أساسية للصحة العامة، لا سيما في صفوف كبار السن. ومع تقدم أعمار السكان على مستوى العالم، باتت مدن كالقاهرة تُدرك ضرورة الاستثمار في برامج تدعم الشيخوخة الصحية، وتأتي هذه البرامج المجانية خطوة في الاتجاه الصحيح. ولا شك أن ثقافة الأكل الصحي المتجذرة في المجتمع المصري تُعزز هذه الجهود وتتكامل معها في إرساء ثقافة عافية شاملة بالمدينة.

بات بإمكان كبار السن في القاهرة الاستفادة من حصص اللياقة المجانية في مواقع عدة، منها مستشفى كليوباترا، والمركز الرياضي بمدينة نصر، وحديقة الأورمان بالجيزة. وتشمل البرامج أنشطة متنوعة كاليوغا والمشي والتمارين الهوائية الخفيفة، وقد صُمِّمت لتكون ميسورة وممتعة لجميع كبار السن بصرف النظر عن مستوى لياقتهم البدنية. وقد عقد المجلس المحلي شراكات مع جهات من بينها الهلال الأحمر المصري ووزارة الشباب والرياضة لضمان نجاح هذه المبادرة.

قياس مؤشرات النجاح

تشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن تُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكري بنسبة تصل إلى 35%. وفي القاهرة، حيث يرتفع معدل انتشار هذه الأمراض نسبياً، قد يكون لمبادرات كهذه أثر ملموس وواسع. ومنذ انطلاقها في يناير 2026، استقطبت البرامج أكثر من ألف مشارك، مع إقامة حصص ثلاث مرات أسبوعياً في كل موقع. وخصص المجلس المحلي ميزانية قدرها 500 ألف جنيه مصري لدعم البرنامج خلال عامه الأول، مع التخطيط لتوسيعه وتطويره بناءً على آراء المشاركين ومتطلبات الطلب.

ومع استمرار البرنامج في التوسع، يمكن للمواطنين توقع إضافة مواقع جديدة وأوقات إضافية للحصص، فضلاً عن برامج متخصصة تلبي احتياجات بعينها، كيوغا الكرسي لذوي صعوبات الحركة. وفي الوقت الراهن، يمكن لكبار السن التسجيل في الحصص المجانية عبر زيارة الموقع الإلكتروني للمجلس المحلي، أو التواصل المباشر مع مستشفى كليوباترا. ومن خلال التزامه بدعم الشيخوخة الصحية، يضرب المجلس المحلي للقاهرة مثلاً يحتذى به أمام سائر المدن، وسيجني سكانه ثمار هذه المبادرة المتميزة.